تقشير الجسم للنساء: دليلك الشامل لجسم ناعم ومشرق من الرأس إلى القدمين مقدمة: لماذا يجب أن يكون التقشير روتينًا أساسيًا في عنايتك بجسمك؟ في عالم العناية بالبشرة، غالبًا ما ينصب كل اهتمامنا على وجهنا، ننسى أن جسدنا بأكمله يستحق نفس القدر من الرعاية والاهتمام. إن بشرة الجسم، مثل بشرة الوجه، تتعرض لعوامل الشيخوخة، الجفاف، والتلف…
روتين العناية بالبشرة باستخدام مكونات طبيعية من البيت وش رايك لو قلت لك إن أجمل منتجات البشرة ممكن تلاقينها في مطبخك؟ 😄أي والله! كثير من المكونات الطبيعية اللي نستخدمها بالأكل فيها فوائد خرافية للبشرة،تعطي نضارة، ترطيب، وتفتيح بدون ما تحتاجين منتجات غالية أو مواد كيميائية. في هالمقال بنسوي جولة داخل مطبخك، ونبني روتين طبيعي يومي…
كيف تختارين الروتين المناسب لنوع بشرتك؟ (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة) كل بنت بشرتها غير عن الثانية، واللي يناسب وحدة ممكن يخرب على الثانية!عشان كذا أهم شي في العناية هو تعرفين نوع بشرتك، وتبنين روتين يناسبها بدل ما تخلطين منتجات على عماها 😅في هالمقال، بنفصل سوا أنواع البشرة الأربعة، كيف تكتشفين نوعك، وأفضل روتين يناسب كل…
الروتين الليلي للعناية بالبشرة: كيف تصلحين بشرتك وتخليها تتجدد وأنت نايمة؟ إذا الصباح وقت “الحماية”، فـ الليل هو وقت “الإصلاح”.الروتين الليلي للعناية بالبشرة هو السر اللي يخلي بشرتك تصحى كأنها فلتر طبيعي بدون تعب أو بهتان.في الليل، بشرتك تشتغل بنفسها — تجدد خلاياها، تصلّح الضرر اللي صار من الشمس والتعب، وتمتص المكونات اللي تحطينها.في هالمقال،…
الروتين الصباحي للعناية بالبشرة: كيف تبدأين يومك ببشرة نضرة ومشرقة؟ كلنا نعرف إن بداية اليوم تحدد كيف بيكون مزاجنا طول اليوم، ونفس الشيء مع بشرتنا!الروتين الصباحي للعناية بالبشرة مو بس خطوة “تجميلية” قبل المكياج، هو طقوس صغيرة تحافظ على نضارة وجهك وتخليكي تبدين بثقة وإشراقة.في هالمقال، بنمشي سوا خطوة بخطوة على روتين صباحي مثالي يناسب…
يعتبر النوم من أسس الحياة الصحية التي غالباً ما يُغفل عنها، رغم أنه يؤثر بشكل مباشر على صحتنا البدنية والعقلية. لسوء الحظ، يعاني الكثيرون من مشاكل النوم بسبب أسلوب الحياة السريع أو العوامل النفسية المختلفة. لكن الخبر السار هو أن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعدنا في تحسين جودة النوم، وبالتالي تعزيز صحتنا…
🥦 التغذية السليمة: سرّ الصحة والطاقة والحياة المتوازنة في عالمنا الحديث المليء بالوجبات السريعة والتوتر وضيق الوقت، أصبحت التغذية السليمة ضرورة لا يمكن تجاهلها. فالغذاء ليس مجرد مصدر للطاقة، بل هو حجر الأساس لصحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. يعتمد نشاط الإنسان، قوة مناعته، قدرته على التركيز، وحتى مزاجه اليومي على نوعية الطعام الذي يتناوله. لذلك، فهم…